- Debes intentar tomar tu desayuno temprano por la mañana. El estómago vacío por mucho tiempo aumenta las causas de la gastritis.
- Diario bebe 8-10 vasos de agua para eliminar las bacterias del estómago.
Evita comer en exceso. - Divide tus comidas en porciones más pequeñas cada 3 a 4 horas en lugar de hacer comidas pesadas.
- Come despacio y asegúrate de masticar correctamente. Esto hará más fácil el proceso de digestión.
- Comentar
- Rebloguear
-
Suscribirse
Suscrito
¿Ya tienes una cuenta de WordPress.com? Inicia sesión.
Blog de Ralu 