Combinar sólo frutas de un mismo tipo: Frutas “dulces” son: plátanos, chirimoyas, lúcumas, kakis , mankakis , etc. Frutas “ácidas” son: kiwis, naranjas, frutillas, piña, etc. Frutas “neutras“: manzana y pepinos verdes. La Sandía y el Melón son excepciones serias: deben comerse solas y no combinarse con nada. Comer frutas siempre con el estómago vacío…
Categoría: Trucos y consejos
Trucos
Otros consejos y precauciones para la gastritis
Debes intentar tomar tu desayuno temprano por la mañana. El estómago vacío por mucho tiempo aumenta las causas de la gastritis. Diario bebe 8-10 vasos de agua para eliminar las bacterias del estómago.Evita comer en exceso. Divide tus comidas en porciones más pequeñas cada 3 a 4 horas en lugar de hacer comidas pesadas. Come…
Alimentos que deben excluirse de una dieta con gastritis
Alcohol, frijoles, cacao, café, té, el jugo de limón y naranja, carne roja, los alimentos picantes.
Alimentos para incluir en la dieta con gastritis
Yogur, el jugo de zanahoria, el agua de coco, miel, avena, frutas y verduras frescas, vegetales de hojas verdes, alimentos bajos en grasas.
Consejos para la gastritis
Añadir 2 cucharadas de miel de abeja en agua tibia y beber todos los días con el estómago vacío. Se disminuye la acidez de estómago y las paredes se curan naturalmente. Verter 1 cucharada de aceite de oliva en la taza caliente o tibia de leche todos los días temprano en la mañana con el…
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